老师你好，我出生1987年，喜欢唱歌，但是音色很差声音沙哑，唱歌的时候感觉提不上气，很费劲，特别是转音的时候，也从来没有系统学习过，也许是我的用嗓不当，导致了我的声带有点受损，希望得到老师们的指导